Apaixonada pelo Desenvolvimento Integral do Ser, encontrei no Yoga e na Meditação um caminho para o meu próprio desenvolvimento e mais tarde uma via para contribuir com impacto positivo para os indivíduos e a comunidade.

O Yoga e a Meditação são caminho para a minha expansão de consciência através do corpo e da respiração, da observação das minhas emoções e comportamentos e de desenvolvimento da minha concentração e capacidade de decidir a minha direção.

Aos 29 anos iniciei o meu processo de auto-conhecimento mais consciente e foi 1 ano depois que fui à minha primeira aula de Yoga. Entusiasmada pelo convite da minha amiga recente – a professora – fui sem expetativas conhecer o que era o Yoga.

Neste estado de vazio mas cheia de vontade, tive uma experiência transcendente de fusão completa com o meu corpo, respiração, num fluxo profundo e continuo e senti e senti ser o meu fluxo sanguíneo, cada célula arrastada por ele, o bater do coração, o coração. Esta experiência devolveu-me um sentido de paz ampliada em cada parte de mim - física emocional, mental – de consciência e coerência, um poder interno de direção e clareza de decisão. Fiquei encantada. Queria repetir a experiência. E 12 anos passaram, uns com mais Yoga outros com menos Yoga, mas fiz sempre. E meditação. Por mais turbulenta que fosse a viagem, houve sempre tempo para o Yoga e Meditar. Devolvem-me conexão com a vida, clareza mental, vitalidade, força e flexibilidade, nos corpos, nos comportamentos e decisões. Fazem-me sentir bem, e mais: facilitam um estado de Presença que amplia a consciência e percepção que tenho de mim e do mundo, das circunstâncias, o que me devolve vontade e poder pessoal para agir com maior consciência e entrar no fluxo da minha vida. Hatha Yoga, Ashtanga, Prana Vashya e outros em ginásios. Aulas regulares e intensivos e certificações. Quanto à Meditação, chegou e ficou na minha vida. Meditação tradicional, budista ou “sensitiva”. Prática regular e retiros. Funciona. Conecta-me. Amplia-me. Vejo-me! A intenção que dá suporte a cada ação. Reencontro-me. Reconecto-me. Reperspectivo.E tudo muda.

E sem percebermos , o que fazemos sempre, acaba por se revelar o mais real, o que faz mais sentido. E foi assim que um dia senti vontade de fazer a certificação de instrutores de Yoga e Meditação. Era o apelo inconsciente a vir à luz. A vontade de devolver o que recebo, de contribuir, de manifestar a gratidão profunda que sinto pelo caminho percorrido e pela consciência dele. Porque em cada aula estou ali inteira, com toda a bagagem, com o percurso, com o crescimento e conhecimento e sabedoria conquistadas pela experiência em mim, em continuum. E honrada por assistir ao processo de cada Ser que comigo se cruza e que contribui para a minha própria expansão autêntica.